Nath & Nature

1 avril 2016

Gâteau pomme-banane aux flocons d'avoine version healthy {sans matières grasses, sans sucre raffiné}

J'ai publié il y a quelques temps une recette de gâteau très similaire (==> ICI) que je déguste pour le petit déjeuner ou le goûter. Hier soir, j'ai décidé d'en faire une version individuelle sous forme de petit cake, encore plus healthy puisque j'ai...

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Tags: Pomme, Banane, Weight Watchers, Healthy, Flocons d'avoine, Sans sucre raffiné, Sans matières grasses, ProPoints

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4 mars 2016

Bowlcake aux pépites de chocolat

Aujourd'hui, je vous propose la recette de mon petit déjeuner de ce matin : un bowlcake aux pépites de chocolat. C'est sain et rassasiant pour tenir une matinée complète. C'est rapide à faire. Et franchement, c'est délicieux. I ngrédients : - 45g de flocons...

Posté par Nathalie_ à 10:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Chocolat, Pomme, Banane, Oeuf, Lait, Weight Watchers, Healthy, Flocons d'avoine, Bowlcake, ProPoints

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19 décembre 2015

Bowlcake de Noël

Nous sommes en pleine période de l'Avent. Noël est dans moins d'une semaine. J'ai eu envie de me préparer un bowlcake dans l'esprit de Noël. C'est très simple et rapide à faire puisque j'ai utilisé ma recette habituelle de bowlcake à la banane dans laquelle...

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Tags: Pomme, Banane, Lait, Weight Watchers, Healthy, Flocons d'avoine, SmartPoints

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16 novembre 2015

Porridge choco-noisette

J'ai récemment découvert le lait de noisette de la marque Alpro. Cette boisson végétale est riche en goût et pauvre en propoints. Vous commencez à connaître mon goût pour les porridges... donc forcément, je me suis empressée de tester ce lait végétal...

Posté par Nathalie_ à 16:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Sans produits laitiers, Banane, Weight Watchers, Healthy, Flocons d'avoine, Cacao, Vegan, Lait de noisette

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28 octobre 2015

Bowl cake pomme-vanille

Pendant les vacances scolaires, j'apprécie de ne pas courir dès le matin. J'ai donc le temps de préparer des petits déjeuners qui changent de ma routine habituelle. Aujourd'hui, je vous présente le bowl cake pomme-vanille. Ingrédients : - 45g de flocons...

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Tags: Pomme, Weight Watchers, Healthy, Flocons d'avoine, Bowlcake, Sans sucre ajouté

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3 octobre 2015

Porridge au lait d'amande et à la poire avec sa sauce au cacao

Ce matin, je me suis tellement régalée avec mon porridge que je me suis sentie obligée de partager avec vous cette nouvelle variante de porridge. Préparation ultra simple et rapide. Ingrédients : - 220 ml de lait d'amande Bjorg (sans sucres ajoutés pour...

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Tags: Sans produits laitiers, Poire, Weight Watchers, Healthy, Flocons d'avoine, Cacao, Lait d'amande, Vegan

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28 août 2015

Bowlcake avec sa sauce au cacao et sa farandole de framboises

J'adore les flocons d'avoine. Le porridge est devenu mon petit déjeuner favori. Je les utilise également dans des recettes de puddings, cakes ou autres. Aujourd'hui, je vous propose une recette de petit déjeuner bien gourmand et très sain : un bowlcake...

Posté par Nathalie_ à 14:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Banane, Lait, Framboise, Weight Watchers, Healthy, Flocons d'avoine, Bowlcake, Cacao, Sans sucre ajouté

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9 juillet 2015

Porridge froid façon bowlcake

Le bowlcake a été le petit déjeuner à la mode cet hiver. C'est le grand frère du mugcake mais version petit déjeuner. Généralement, il se compose de flocons d'avoine, d'un blanc d'oeuf, d'une banane et de lait ou de fromage blanc. On cuit l'ensemble au...

Posté par Nathalie_ à 16:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Lait, Healthy, Flocons d'avoine, Porridge, Sirop d'érable

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